Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Du lernst anhand der DVD das aktuelle 30-minütige P.I.I.T.-Programm und die aktuellen Übungen korrekt auszuführen sowie diese in verschiedenen Schwierigkeitsgraden aufzubauen.
Die P.I.I.T CD und DVD ist nur für Groupfitness Instruktor (muss nachgewiesen werden).