Das Pump intensiv Training ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. In 30 Minuten trainierst du gezielt die wichtigsten Muskelgruppen.
Das Pump i.t. Programm erscheint jeweils alle 3 Monate und beinhaltet eine Pump i.t. Musik-CD sowie ein Pump i.t. Manual.