Pump nennt sich das Ganzkörper-Gruppentrainingsprogramm mit der Langhantel. Das Training bietet die besten Voraussetzungen für einen straffen und gesunden Körper.
Das Pump Programm erscheint jeweils alle 3 Monate und beinhaltet eine Pump Musik-CD sowie ein Pump Manual. Das Pump Programm dauert ca. 55 Minuten.